皮肤松弛是指皮肤失去弹性，当胶原纤维变硬，弹力纤维变性，增 厚成团，皮肤就会松弛下垂D眼袋和脖子是最先预示衰老迹象的部位。
皮肤得不到足够的营养而衰老，对角质层的滋润作用减弱，皮肤新 陈代谢减慢，真皮内弹力纤维和胶原纤维功能下降，不能支撑皮肤，于 是在地心引力的作用下，我们原本紧致的肌肤就开始慢慢变得松弛，下 垂，下垂……
出现皮肤松弛我们可以：?
对抗重力，我们一定多多补充蛋白质T它可以保持肌肤弹性、张 力，很多肉、蛋、奶中都有哦。
还有维生素B群也是好帮手.它能为我们的皮肤保湿，调节油脂分 泌，抗老化，在猪肉、蛋、动物肝脏、乳制品里都有丰富的含蛩。
维生素E绝对是抗氧化的首选，帮助增强皮肤免疫力，抗衰老，豆 类、坚果和芝麻就含有大量维生素E。
微罱元素铁使皮肤润泽而有弹性，多吃菠菜、动物肝脏就能补充。
最后是高纤维食物，蔬菜、番薯、海藻给你‘好看”哦。
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