水果发霉了千万别吃！这份水果健康食用指南请收好
- 春节假期即将结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢？发霉的水果，切掉坏的部分为何还有健康隐患？一起来了解一下。 苹果为什么比较耐储存？ 植物学博士、科普作者史军:苹果容易储放得...
2026-03-10 01:16
“十四五”时期青海老年人家庭医生签约服务覆盖率达81.57%
- 青海省卫生健康委员会9日发布消息，“十四五”以来，该省老年人家庭医生签约服务覆盖率达到81.57%，老年人中医药健康管理率达76.48%。 五年来，青海开展老年痴呆防治、心理关爱等专项行动，累计受益超20万人次。通过失...
2026-03-09 23:14
钙含量超牛奶！常吃这种蔬菜血脂、血压都受益这些吃法码住
- 芹菜 钙含量比牛奶还高 有助于缓解便秘、增强免疫力 辅助控制体重、调节血压--> 但芹菜营养丰富的部分 芹菜叶却被你扔掉了？ 快来一起看看吧～ 常吃芹菜 你的身体会感谢你 钙含量比牛奶还高 每100克...
2026-03-09 21:17
多地升温进程加快，“春捂”应该怎么捂？
- 惊蛰一过，春天的脚步明显加快。从现在到清明，正是一年中升温最快、气温起伏较大的时段，乍暖还寒时不仅容易感冒，还会增加心血管疾病风险。 俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”有哪些好处？应该重点“捂”哪里？“捂”到什么时...
2026-03-09 19:51
老人鞋怎么选？关键看这几点
- 记者今天了解到，“3·15”国际消费者权益日来临之际，市场监管总局发布老人鞋产品消费提示。老人鞋是根据老人脚型特征及穿着需求而设计生产的日常穿用鞋。 选购常识 正规渠道购买。通过正规渠道选购正规厂家生产销售的老人鞋。...
2026-03-09 18:02
西安交大一附院开展学雷锋纪念日系列志愿服务活动
- 2026年3月6日，在第63个学雷锋纪念日之际，西安交通大学第一附属医院积极响应号召，组织开展了形式多样的志愿服务活动，以实际行动传承和弘扬雷锋精神。 活动当天，来自20个学科的青年医护人员走出诊室，走进人群，开展...
2026-03-09 13:48
春节长假结束反而更累？专家支招如何调适身心
- 春节长假过后，许多人会感到疲惫不堪，精神不振，甚至出现失眠、食欲减退等生理不适。如何在节后调适身心，找回好状态？专家来支招。 陕西省人民医院心身医学科主任医师孙彦介绍，在春节等长假结束后，人们从放松的假期状态切换回工作...
2026-03-09 09:58
学学这些做法，让春节假期再“延长2天”
- 学学这些做法，让春节假期再“延长2天”！ 春节马上就要结束了。你有没有同样的感觉，工作日的每一天，时间都过得好漫长，但一到假期，时间就嗖得一下子过去了……有没有什么方法，可以“延长假期”呢？ 当然有。 延长假期最硬...
2026-03-09 06:28
轻断食、喝苹果醋、吃含丙醇二酸食物……暴食后用这些方法补救不靠谱
- 春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。 在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传:有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，...
2026-03-09 03:21
喝茶真能“刮油”？解腻促消化，还有这3招
- 春节这几天，你是不是天天“大鱼大肉”？这时候耳边是否会响起一句话:“饭后一杯茶，刮油顶呱呱”。喝茶“刮油”，到底是老祖宗的智慧，还是心理安慰？一文了解。 有人说，喝完茶饿得快，这不就是油被刮走了吗？真相是，茶叶里的茶多...
2026-03-09 02:04
全国两会纳入现代高教体系助女性投身藏医药事业
- 出生在藏北羌塘草原的明吉措姆从小受父辈影响、13岁开始学藏医。在全国政协十四届四次会议上，这位全国政协委员、西藏藏医药大学藏医系教授接受中新社采访时表示，随着藏医药纳入现代高校教育体系，投身藏医药事业的女性越来越多。--...
2026-03-08 23:30
水果发霉了，切掉发霉的部分还能吃吗?
- 关注春节假期刚结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢?发霉的水果，切掉坏的部分为何还有健康隐患?一起了解 苹果为什么比较耐储存? 专家介绍，苹果容易储放得益于它的一个先天条件，...
2026-03-08 21:45
小伙腹痛CT查出肠道卡2把勺子
- 近日，江苏南京的28岁小伙因腹痛就医，CT检查发现肠道内竟卡着2把勺子。患者称是食用新疆食品时不慎吞下，起初以为只有1把，肠镜检查后确认是2把。勺子卡在回肠末端，周围黏膜已形成溃疡，随时有穿孔风险。 因异物长约12公分...
2026-03-08 16:08
8个小方法助您“满血回归”
- 春节的热闹像一场快放的电影，还没回过神，生活就悄悄按回了“正常播放键”。但你发现了吗？假期也睡了很久，可白天还是哈欠连天；想到要上班，脑子比胃口还不想开工；明明没干什么，整个人就是“不得劲”……别慌，这不是你懒，而是“节...
2026-03-08 12:54
腰酸腿软易抽筋？护肾强骨双管齐下
- 62岁的张阿姨近段时间频繁腰酸、腿软，夜间小腿抽筋常疼醒。她认为是肾不好、气血虚导致，但服用各种“补肾”药物后，症状却没有缓解。湖南中医药大学第一附属医院肾脏内科副主任医师汤毓介绍，张阿姨是糖尿病肾病患者，出现腰酸腿软、...
2026-03-08 11:50
早餐吃够这类食物能帮你减重、控血糖
- 明明吃了早餐 但没过多久就饿了？ 如果早餐吃得太素 比如蛋白质摄入不足--> 不仅饿得快 还更容易发胖 早餐几点吃、怎么吃更健康？ 一起来看 01 早餐吃太素 可能会带来三个问题 早餐吃太素，可能会...
2026-03-08 09:52
“淘米水”洗菜比清水更干净？这些误区要避免
- “淘米水”洗菜比清水更干净？ 在清洗蔬果习惯上，有一些误区要避免 “淘米水呈碱性，蔬果上农残呈酸性，淘米水能中和农残，所以用淘米水洗菜特别干净。”这种说法是不是听起来特别有道理，而且是很多家庭坚持用淘米水洗菜的重要原...
2026-03-08 09:19
低GI食品一定是健康食品？
- 过年期间，许多商超内，各类低GI食品格外抢眼，几乎占据货架的半壁江山。记者走访发现，这些贴有低GI标识的食品，价格一般比同类商品高出30%至50%。 如今健康饮食理念深入人心，低GI已从专业营养术语变成大众消费热词。不...
2026-03-08 07:57
规范“治未病”中医体质判定首个“国标”来了
- 你属于气虚质、阳虚质还是痰湿质？ 只需五分钟，就能在近日公布的《中医体质分类与判定》推荐性国家标准中找到答案。 有了这一首个全国统一的体质分类与判定体系，医疗机构可参照其中的9种基本体质类型的特征及分类判定方法，开展...
2026-03-08 04:45
出汗多燃脂快？避开这些误区，健身减重更科学
- 运动不到30分钟相当于白练？ 一定要锻炼30分钟以上才能减脂？ 这种说法科学吗？ 一起来了解--> 运动30分钟才能减脂 有科学依据吗？ 开始锻炼时，体内的糖原和脂肪会一起为人体提供能量，运动的时间越长消耗越...
2026-03-08 03:41
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