每日养生小知识短语长寿养生秘诀顺口溜中医养生经典原句
- 中医以为“汗为心之液”，出汗过量易毁伤心气，心气不敷会招致情志的变革长命摄生法门顺口溜，如肉体委靡、打不起肉体 中医以为汗为心之液，出汗过量易毁伤心气，心气不敷会招致情志的变革长命摄生法门顺口溜，如肉体委靡、打不起...
2024-01-10 16:36
什么食物败火
- 什么食物去火清热去火的食物有哪些 按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，具体还要根据个人情况来定。 清热解毒类:菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，绿豆，豆腐，芹菜，荸荠，...
2024-01-10 14:48
梵天花根的功效与作用
- 功能主治 健脾化湿；活血解毒。主风湿痹痛；劳倦乏力；肝炎；疟疾；水肿；白带；跌打损伤；痈疽肿毒。 用法用量 内服:煎汤，9-15g，鲜品30-60g；或炖肉。外用:适量，捣敷。 注意 孕妇忌用。 ...
2024-01-10 14:01
俗话说“秋吃果、冬吃根”冬季吃根菜有哪些好处
- 俗话说“秋吃果、冬吃根”冬季吃根菜有哪些好处 冬天，是根菜大量上市的季节，更该多吃这些“大块头”。俗话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类...
2024-01-10 13:59
每天晚上跑步10分钟可以减肥吗
- 1、每天晚上跑步10分钟可以减肥 研究发现,每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好,研究人员分析指出,快跑运动可以使身体释放更多的特种激素“儿茶酚胺”,使体内储存的脂肪得到更大程度的释放,并通过肌肉运动消耗这些脂肪...
2024-01-10 13:19
蜂蜜姜汤的做法和功效
- 姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤，加入有美白护肤、促消化功能的蜂蜜后做成蜂蜜姜汤，不仅好喝，而且还有着多种养生养颜的功效。那么蜂蜜姜汤有什么功效，蜂蜜姜汤的做法又是什么?小编这就给大家说说: 功效: 1、...
2024-01-10 09:50
猪肺木瓜汤的功效作用可对身体有大好处
- 提高免疫力 蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。 维生素A:维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及病毒入侵。 清除自由基，保护细胞膜的完整性。 胡罗卜素:维持上皮及黏膜细胞的完整。 ...
2024-01-10 09:36
你被这14种概念食品忽悠了吗
- 一些在食品包装上常出现的字眼，如零脂肪、非油炸等让人感觉非常地健康，因此销量也高，这些食品称之为概念食品，顾名思义就只是“概念”而已!这些食品忽悠了消费者很多年，而你被忽悠了吗? 1.全麦食品or小麦粉食品 超市...
2024-01-10 09:13
夏至已至胃口未开
- 盛夏之际天热而多雨，湿气较重。特别是进入“阳极之至，阴气始生”的夏至时节，高温高湿天气最易引发脾胃不适。 怎么办?不妨试试下面这五样。 一.调味品:食醋 天热出汗多，人易疲劳、胃口差。此时不妨多吃点醋，既能提高...
2024-01-10 08:38
鱼身上五个令你意想不到的宝贝
- 鱼身上的营养价值是很高的，同时也有很多营养是你一定意想不到的的，甚至是会丢弃的营养。那么，今天我们就来告诉你这些容易被忽视的营养都是什么，以及要如何洗鱼才是最正确的。 5种鱼身上你意想不到的宝贝 鱼鳞。鱼鳞是鱼的...
2024-01-10 08:20
按摩关元穴的功效与作用
- 关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。 1、强壮穴:作为保健强身长寿穴，用灸法。 2...
2024-01-09 23:31
秋天喝什么粥比较养生
- 1、秋天适合喝百合麦冬白果粥 百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳。 2、秋天适合喝梨粥 梨2～3个，洗净后去核切碎加大米10...
2024-01-09 19:14
生姜放枕边一晚竟然能改善睡眠
- 生姜是厨房常见的一种食物。但是很多人对它都不太了解，每次看到垃圾桶中被扔掉的姜皮，都觉得很可惜，生姜的全身都是宝，不能扔。 生姜主要是用于解表，发散风寒，一般是用来治疗症状比较轻的感冒，可以用姜和红糖一起煮汤，喝完...
2024-01-09 19:12
白露节气注意这些养生常识
- 白露注意饮食养生 在秋天，我们尽量要少吃葱姜等辛辣的食品，适当的多吃一些酸味的水果和蔬菜。 现在是秋燥最严重的时节，最容易伤到津液，所以饮食应该以滋阴润肺为宜。 秋气燥，在这个时节食用润养的食物是最好不过的了，...
2024-01-09 19:10
入秋吃什么入秋萝卜胜似良药
- 现在已经入秋了，我们可以感受到凉爽的秋风，那么，入秋后吃什么养生呢?入秋萝卜胜似良药，萝卜是入秋必吃的食物。 时下，正是萝卜上市的季节，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝...
2024-01-09 16:52
常吃三类食物肿瘤疯长
- 在日常生活中，可能一些小细节不注意或许就成了引起肿瘤的导火索。那么，预防肿瘤我们要注意什么?哪些东西不能吃，一起来看看吧。 3大食物吃了当心得肿瘤 1、过食温热性食物 所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过...
2024-01-09 16:50
惊蛰时节5种蔬菜要怎么吃
- 今天是二十节气的惊蛰，养生要提倡的是饮食清淡，不可大补。因此，蔬菜是惊蛰时养生不能少的食物之一。今天，不如就来一起看看惊蛰时哪5种蔬菜食用讲究需要特别注意吧。 惊蛰饮食原则 惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节...
2024-01-09 15:09
生姜是养生高手给你8个喝姜茶的理由
- 生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。《印度时报》载文，刊出“姜茶的8大保健功效”。 缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病相关的恶...
2024-01-09 13:35
秋天吃蜂蜜有讲究
- 蜂蜜具有“春服养脾利气，夏服消暑解毒，秋服润燥滑肠，冬服镇咳缓下”的良好保健作用，是物美价廉的滋补剂。但有人喜欢用热水冲用蜂蜜，这是错误的。 蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐，而且还有酶物质，...
2024-01-09 11:50
天津市和平区发布消费地图
- 天津市和平区近日发布消费地图，串联百余家消费点位，包含“吃住行游购娱”多种业态，重点打造赤峰道、河北路等9条特色街道，将多元消费场景与丰富文化场景相融合，吸引众多潮流品牌、餐饮、轻演艺项目入驻。据了解，和平区还将推出以“...
2024-01-09 09:25
