孕妇营养早餐怎么搭配好
- 孕妇营养早餐怎么搭配?孕妇早餐吃什么有营养?这两个是很多准妈妈特别关心的问题，营养早餐搭配的好坏直接关系到孕期所需的营养。下面小编给准妈妈们介绍几种营养早餐的搭配方法。 一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包...
2023-10-11 00:08
这一物晚餐一定不能碰！
- 晚餐不能凑活吃，也要吃出营养，尤其上班族的朋友们在下班后，总是简简单单的吃两口算了，有时吃的太饱，这样吃是不对的，晚餐应该怎么吃?怎样吃才能对身体有好处呢?晚上吃多了有哪不好呢? 晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选...
2023-10-11 00:08
补益药之桑椹药用
- 桑椹味甘，性凉，属补益药。为滋阴补血药。市上有“桑椹膏”成药，每服三至五钱，日服二次，热开水冲服。功能滋补肝肾，聪耳明目。 配麦冬，沙参，玉竹等，可用于阴虚滓少所致的口渴舌燥，大便于涩等症。 桑椹有黑白两种。...
2023-10-10 23:21
艾叶的功效与作用以及食用方法
- 艾叶的功效与作用: 艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为...
2023-10-10 23:11
早上吃鸡蛋有8大好处到底怎么吃才营养
- 从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的一个常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然是吃了好多年了，但是其实很多人对鸡蛋都了解得不够，比如早每天上吃鸡蛋到底好不好呢，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。 一天一个鸡蛋，不仅能...
2023-10-10 23:08
过坛龙的功效与作用
- 功能主治 清热；利湿；解毒散结。主流感发热；泄泻痢疾；黄疸；石淋；痈肿；瘰疬；蛇虫咬伤；跌打肿痛。 用法用量 内服:煎汤，15-30g；鲜品加倍；或捣汁。外用:适量，捣敷；或研末撒；或调敷。 注意 ...
2023-10-10 22:24
桂皮紫萁的功效与作用
- 功能主治 清热解毒；止血杀虫；利尿。主痄腮；流感；痢疾；鼻衄；崩漏；外伤出血；钩虫病；蛲虫病；小便不利。 用法用量 内服:煎汤，10-30g；或炒炭研末，每次3g，每日2-3次。外用:适量，研末调涂。 ...
2023-10-10 22:21
西瓜的功效与作用可预防皮肤老化
- 1.预防皮肤老化 随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，有助预防...
2023-10-10 22:16
白菜如何减肥这样做效果好
- 白菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，减少肠道内的有毒物质，加强消化，通肠通便，减少毒素堆积，造成发胖。白菜中也含有果胶，有助于帮助人体排除多余的胆固醇。另外，白菜中还含有丰富的水份，高达95%，热量极少，是水果...
2023-10-10 21:27
男性常吃苹果可保护前列腺
- 与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。 “苹果疗法”是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果...
2023-10-10 20:49
橘皮的功效与作用
- 理气，调中，燥湿，化痰。治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多。亦解鱼、蟹毒。 ①《本经》:主胸中瘕热、逆气，利水谷，久服去臭，下气。 ②《别录》:下气，止呕咳，除膀胱留热、停水、五琳，利小便，主脾不能消谷...
2023-10-10 20:33
你的主食吃对了吗？这3个错误
- 主食，是指馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物，它们的共同特点是含有大量碳水化合物，能提供很多能量。 中国人每天饮食摄入能量有约50%来自主食，这也是为什么称其为「主食」的原因吧。 可就是这每天都要...
2023-10-10 20:24
想让血管垃圾都排出多吃这几种食物
- 随着年龄的增长，人体的血管会慢慢老化，积聚在里面的“垃圾”也会越来越多，如果血管里的垃圾常年积累而得不到清理，就容易形成斑块，使得血管变得日益狭窄，影响血液循环。因此，为维护心血管的健康，我们需要时不时清理一下血管里的“...
2023-10-10 20:02
黑米的功效与作用
- 黑米的功效 米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。 多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补...
2023-10-10 16:01
晚春四月最好吃的6种果蔬，再不吃就过季了！
- 时下新鲜水果蔬菜大量上市，哪些是最应季最健康的呢? “果中之皇”枇杷助于防感冒 枇杷有岭南开春第一果之称，味道清甜，吃下去嗓子感觉很舒服。枇杷春来结子、夏初成熟，以前一般五月份开始上市，但现在南方一些地区，三四月...
2023-10-10 15:11
引火归元话肉桂
- 肉桂辛、甘，大热，有小毒。入肝、脾、肾经。《汤液本草》云:“肉桂入足少阴肾，太阴经血分，补命门之不足，益火消阴。”《本草求真》云:“肉桂气味纯阳，辛甘大热，直透肝肾血分，大补命门相火，益阳治阴。盖因气味甘辛，其色紫赤，有...
2023-10-10 14:23
三伏天花椒水泡脚祛湿好
- 人们一直在寻找养生长寿的秘诀，国医大师、中国中医科学院主任医师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的养生方法。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实，泡脚可不仅仅...
2023-10-10 14:06
世界精神卫生日：别忽视了孩子的心理健康
- 编者按:心理健康和精神卫生是健康的重要组成部分，儿童青少年的健康成长也牵动着每一个家庭的心。近年来，我国儿童青少年心理健康行为问题发生率和抑郁症等精神疾病患病率逐渐增高，成为关系国家和民族未来的重要公共卫生问题和社会问题...
2023-10-10 13:55
“阿尔法折叠”能否引领药物新发现
- 2020年，谷歌下属“深度思维”公司开发的人工智能工具“阿尔法折叠”横空出世，向世人展示了其高精度预测蛋白质三维(3D)结构的超强能力。 此后，又有多款预测蛋白质结构的AI工具面世，鉴于大多数药物通过与蛋白质上的不...
2023-10-10 12:12
阿尔茨海默病患者需求报告发布
- 本报北京电日前，在中国疾病预防控制中心慢病中心指导下，人民网·人民健康与中国老年保健协会阿尔茨海默病分会联合开展了“2023阿尔茨海默病健康科普行动”，并发布《阿尔茨海默病患者需求洞察报告》。该报告基于1000余名阿尔茨...
2023-10-10 10:15
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