寄生虫潜伏期可达几十年！夏天爱吃生腌海鲜的要注意了
- 夏天很多人好这一口？暗藏健康风险！最好别吃 炎炎夏日，不少人喜欢吃生腌海鲜。从鲜嫩的虾蟹到肥美的贝类，这些海鲜经过简单的腌制，便能呈现出独特的口感和风味，但其背后暗藏不容忽视的安全隐患 生腌海鲜 暗藏这些健康风险-...
2026-08-01 01:43
中新健康｜从热身到恢复，儿童运动防护前中后全攻略请收好
- 暑假是青少年调整作息、走出课堂的放松期，更是弥补日常运动不足、改善体质状态、培育运动习惯的关键期。适度运动有助于增强体质、长高塑形、提升专注力，但与此同时，儿童运动损伤也成为不少家庭关注的问题。 孩子运动前应该做哪些准...
2026-08-01 01:34
一口8400个细菌？隔夜西瓜还能吃吗
- “隔夜西瓜一口 就能吃下8400个细菌” 这是真的吗？ 先别慌，人体肠道内有上百亿细菌，8400连零头都不到。宁波市场监管局的一项实验显示:--> 用干净的刀切西瓜后，冷藏24小时，每25克有160个菌落。 用...
2026-07-31 19:05
三伏天调理身体这些禁忌一定要知道
- 朝“问”健康丨三伏天调理身体这些禁忌一定要知道 俗话说“冷在三九，热在三伏”，三伏天也是中医“冬病夏治”的黄金期。什么是“冬病夏治”？一起来了解。 中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师齐文升:“冬病夏治”借助夏季天...
2026-07-31 18:11
防暑不伤阳健康过“三伏”
- 国家中医药管理局举行发布会—— 防暑不伤阳健康过“三伏” 王琦琳 《人民日报海外版》--> 入伏以来，天气闷热潮湿，不少人出现食欲不振、胃肠不适、胸闷气短等不适。近日，国家中医药管理局举行“三伏天的中医养生”专题...
2026-07-31 17:09
夏日戏水如何做好健康防护？这份指南请收藏
- 炎热的暑期来临，游泳池、各种水上乐园成了休闲纳凉的好去处，但不少市民担心，泳池的水干不干净，会不会传染疾病。 夏日戏水小心这几种“游泳病” 眼部传染病:比如医学上称为急性结膜炎的红眼病，可以通过接触传播，传染性强、传...
2026-07-31 16:41
荷叶粉蒸排骨——粉糯裹鲜香伏天正气养
- 大暑时节来一道荷叶粉蒸排骨—— 粉糯裹鲜香伏天正气养 《人民日报海外版》--> “赤日几时过，清风无处寻”。7月23日，当太阳到达黄经120度，我们迎来夏天的最后一个节气——大暑。此时节，骄阳灼灼，蝉鸣声声，雷雨骤...
2026-07-31 13:30
大暑时节高温高湿这份中暑防治指南请查收
- 作为夏季最后一个节气，大暑是一年中气温最高、湿度最大的时段，也是全年中暑最高发的时期。 很多人觉得中暑只是小毛病，扛一扛就能好转。但事实上，严重中暑可危及生命。这里也提醒大家，学会辨别中暑不同阶段很重要。 大暑节气，...
2026-07-31 12:21
咖啡+益生菌，能减轻肠胃负担？
- “百亿活菌吸管”引发热议 咖啡+益生菌，能减轻肠胃负担？ 近期，某知名咖啡品牌推出的百亿活菌吸管刷屏社交平台。该吸管呈透明状，吸管内部封存白色颗粒状物质，官方标注每根含有不少于100亿CFU活性益生菌，还有“轻‘腹’...
2026-07-31 11:30
避暑观星新指南发布
- 本报电近日，中国气象局在2026年全国暑期文化和旅游消费季主场活动中，发布全国避暑气候资源地图和暑期观星指南，以精细化旅游气象服务赋能文旅消费，更好满足公众多样化、个性化的避暑需求。 气象部门综合各地常年夏季气候特征、...
2026-07-31 10:36
解读2030年发展目标规划推动人人享有中医药服务
- 记者从国家中医药局了解到，《中医药振兴发展“十五五”规划》今天对外发布，《规划》对“十五五”时期中医药工作进行全面部署。明确了“十五五”时期全面推进中医药发展指导思想、发展目标和指标。《规划》提出，到2030年，覆盖全民...
2026-07-31 10:03
每晚少睡80分钟可能让人发胖
- 每晚少睡一会儿对健康的影响可能比想象大得多。美国哥伦比亚大学瓦格洛斯内科与外科医生学院的研究人员发现，成年人连续6周每晚少睡约80分钟，体重会平均增加1磅(约0.45公斤)，且不活动的时间也会更长。相关研究近日发表于《内...
2026-07-31 08:59
文化中国行·联播一瞬丨大暑如约静待岁岁丰盈
- 大暑如约，草木勃发。流萤照夜，荷花载香。一盏伏茶，几颗荔枝，盛满人间顺时生活的智慧。愿你心有清凉，安然度夏，静待岁岁丰盈。--> 监制丨冯旭宏刘楠 制片人丨李昕姚勤曹梓 编导丨李伟宋春瑶 剪辑丨李超越 记者丨云...
2026-07-31 07:13
三伏天来了，这些养生防病要点请牢记
- 三伏天来了，长达40天这些养生防病要点请牢记 扬子晚报讯今年三伏天从7月15日正式开始，整个三伏时长共计40天，属于“长三伏”，是一年中气温最高、空气湿度最大的时段。南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师沈波介绍说，...
2026-07-31 05:39
“大暑清补，秋来无苦”读懂谚语中隐藏的科学密码
- 今天，我们迎来夏季最后一个节气:大暑。此时正是全年气温最高、湿热交蒸到达顶峰的时段。千百年来，民间流传着“大暑热不够，大热在秋后”“大暑防旱涝，秋收少不了”等谚语。一起来拆解这些民谚中的古老智慧与科学密码。--> 大暑...
2026-07-31 02:21
胡萝卜素是黄桃的22倍，钾含量媲美香蕉，这种低热量水果现在吃正好
- “绿荫庭院夏初长，梅子新肥杏子黄。”当下，正是杏子成熟的季节。杏，一种听上去平平无奇的水果，但对很多人来说，它是童年中不可复制的美味。 除了好吃，杏有何营养价值？如何挑选到香甜多汁又软糯的杏？ 杏子的美味 一直在进...
2026-07-31 01:58
暑日吃冰品有讲究别让清凉暗藏“寒”机
- 夏季里，冷饮、雪糕这些冰品是不少人消暑的选择。不过医生提醒，贪凉多吃可能让脾胃“受伤”。 冰饮+雪糕，是盛夏街头常见的解暑搭配，但不少人可能都有过“越吃越渴”，甚至肠胃不适的经历。 陕西省中医医院副院长闫小宁:中医讲...
2026-07-31 01:33
你买的“凉感面料”靠不靠谱如何科学识别？专家解答
- 盛夏时节，“凉感T恤”“冰丝外套”“空调裤”又成了热销品。但有不少消费者吐槽:花几百块买的“凉感四件套”，摸上去跟普通床单没什么区别；“冰丝短裤”洗了几次后，凉意全无。 其实，我国对凉感纺织品是有专门检测标准的。到底什...
2026-07-30 19:21
如何饮食调整干预衰老？听专家说
- 很多老人说，“千金难买老来瘦”。殊不知，肌少症会给老人带来跌倒、骨折、行动无力等多重健康隐患。 上海的临床营养科专家吴江主任医师15日对记者表示，随着年龄逐年增长，人体合成蛋白质的能力持续下降，若三餐蛋白摄入不均衡、总...
2026-07-30 18:33
香蕉冰淇淋、蜜瓜冰沙……冷冻水果成新宠，营养价值会打折吗
- 冻青提“绝绝子”，冻西瓜“踩大雷”……冷冻水果成新宠，营养价值会打折吗 这个夏天，还有谁没试过把水果放冷冻？随着天气越来越热，冷冻水果在网上受到了不少网友的追捧。或是直接吃冻成“硬块”的原果，或是跟酸奶搅拌在一起吃，又...
2026-07-30 18:06
