运动干预新方案从源头减少老人跌倒概率
- 记者12日从哈尔滨医科大学获悉，该校田懋一教授团队依托发表于《美国医学会杂志》的全国农村老人跌倒预防(FAMILY)大型试验，针对1706名患有高血压、心脏病的农村高龄老人，完成二次分析，为基层推出低成本、易落地的老年防...
2026-08-14 03:15
将面食冷冻或冷藏，口感天差地别？
- “冷冻囤包”风行网络，被称为“懒人早餐天花板” 将面食冷冻或冷藏，口感天差地别？ 把当天吃不完的面包、馒头、包子等面食顺手放进冰箱冷藏，第二天接着吃，是不少家庭的“常规操作”。如今，随着“冷冻囤包”风潮在社交平台持续...
2026-08-13 17:45
AI生成的减肥计划，到底能不能相信？专家分析
- 最近，AI减肥颇为流行——将自己的现有体重和目标体重输入AI大模型，由大模型生成减肥计划，包括食谱、运动方案等，用户照做即可。 社交平台上，不少网友分享自己的AI减肥成果，表示根据AI建议，已经成功减肥。可也有媒体报道...
2026-08-13 17:35
男子双腿被绞断20个月后恢复行走
- 近20个月前，51岁的江先生因机器事故导致双大腿完全离断，两条腿经近8小时手术被重新“接”回。如今，他已经重新迈开了脚步。 8月11日，苏州瑞华骨科医院创伤骨科组主任李昌松告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，目前江先生已经可以...
2026-08-13 16:57
八种缓解晚上肚子胀气的食物
- 缓解晚上肚子胀气的8种食物有萝卜、山楂、香蕉、酸奶、芹菜、米汤、金橘、苹果等。 1.萝卜:萝卜具有下气宽中、消积导滞的功效。其含有丰富的淀粉酶和消化酵素，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，帮助分解食物，从而缓解肚子胀气。...
2026-08-13 08:16
贴秋膘、咬秋
- 这周五，将迎来二十四节气中的“立秋”。 虽然名字里带个“秋”字，但对浙江来说，离真正的秋天尚远。 南方有谚语说:“小暑大暑不是暑，立秋处暑正当暑”，立秋期间往往正值三伏天的中伏，所以仍然是一派盛夏景象。 今天全省大...
2026-08-12 10:39
汛期出游“三个看”
- 《人民日报》 看预警信号 台风、暴雨、大风等气象预警信号一般划分为蓝、黄、橙、红4个等级--> 看道路情况 避开低洼积水路段、地下通道、涵洞、老旧边坡、河道周边 看逃生路线 遭遇山体滑坡时，向垂直于滑坡方向的...
2026-08-11 19:35
每天收到退休老同事的“早安”问候，该怎么回？
- 当一句早安成了甜蜜的负担 对于老人维系社交的尝试，年轻人重要的是回复情绪而非内容 苦恼--> 每天收到“早安”问候 老同事的热情成负担 “95后”小宋最近有些烦恼，她的老同事退休后，天天给她发信息。“美好的一天...
2026-08-11 19:30
汛期出游，留意“三个看”
- 汛期出游“三个看” 看预警信号 台风、暴雨、大风等气象预警信号一般划分为蓝、黄、橙、红4个等级 看道路情况 避开低洼积水路段、地下通道、涵洞、老旧边坡、河道周边 看逃生路线 遭遇山体滑坡时，向垂直于滑坡方向的...
2026-08-11 17:45
肌肉多、腹部脂肪少、患病风险低携带这种基因突变的人“有福”了
- 本报讯一项大规模基因组研究发现，一种特定基因的突变与肌肉比例上升、腹部脂肪与血糖水平下降，以及2型糖尿病、心脏病等疾病风险降低有关。 这种名为FNIP1的基因参与了细胞代谢过程，在细胞对某些营养物质的感知与应答中发挥了...
2026-08-11 13:34
立秋后必须4个少吃!再不吃就真上火拉肚子了
- 立秋后暑热未消秋燥初现，脾胃功能较弱，需坚持少凉、少辣、少油、少补原则，科学调整饮食可缓解上火、腹泻、便秘等秋燥不适，尤其适合易上火及肠胃虚弱人群。 立秋饮食秋燥上火腹泻便秘脾胃虚弱滋阴润燥少凉少辣少油少补银耳百合莲子...
2026-08-11 06:24
中年吃够碳水的人更可能健康老去
- 不少人为了保持体重、控糖等健康理由，减少碳水摄入，甚至完全戒掉。这反而对身体有害。 《美国医学会杂志》子刊《JAMANetworkOpen》上一项研究发现，中年碳水吃对吃够，晚年可以更健康的老去。 《生命时报》结...
2026-08-11 04:20
女孩每天“拼豆”拼坏眼睛
- “‘拼豆’确实是火，这段时间的门诊里，我接诊的度数或眼轴快速增长的孩子中，有好几个都说在玩‘拼豆’，尤其是女孩子……”浙江省眼科医院杭州院区视光诊疗中心主治医师鲁伟聪有些无奈。 “拼豆”又称“熔融豆”或“像素画”，是一...
2026-08-11 03:45
女子瘫痪10年重新站起称爱是奇迹
- 河南巩义张女士因车祸瘫痪10年，在丈夫十年如一日陪伴下，如今已能拄拐行走。丈夫每天背她出门做康复，自创“康复神器”坚持训练。张女士含泪说“远嫁几百里地不后悔，嫁对人了”。这段感人视频一经发布，迅速引发全网热议，“爱是奇迹...
2026-08-10 23:45
高温催热避暑游“清凉目的地”航线机票量同比增长超5倍
- 这个暑期，避暑游成为不少人出行的重要主题。记者在多家在线旅游预订平台上发现，西南、西北、华北及东北等方向的清凉目的地客流显著增长，部分“追凉”航线旅客机票量同比增长超过5倍。 7月以来，全国多地开启高温模式，平均气温不...
2026-08-10 16:23
为什么店里的冰半天不化，家里的冰一会儿就化？
- 为什么店里的冰半天不化，家里的冰一会儿就化？里面加东西了？ 为什么你冻的冰发白，买的冰却水晶般通透？ 到了夏天，当你从冰箱里取出自制冰块丢进可乐杯，看着杯子里浮起一团白雾，心里有没有闪过一丝疑惑:明明都是水，凭什么外...
2026-08-10 13:33
西安市中心医院王康斩获全省科普讲解大赛医药卫生赛道一等奖
- 8月2日，陕西省中西医结合学会第一届科普讲解大赛暨2026年陕西省科普讲解大赛预赛医药卫生赛道选拔赛决赛圆满落幕。西安市中心医院超声医学科王康医师凭借扎实的专业功底与出色的科普宣讲能力，从全省140余名参赛选手中脱颖而出...
2026-08-10 06:40
肌肉是人体“硬铠甲”，一文搞懂增肌的运动、频率与强度，老少都适用
- 肌肉是人体“硬铠甲”，一文搞懂增肌的运动、频率与强度，老少都适用！ 随着“国家喊你来减肥”——健康体重管理年活动的开展，越来越多的人开始关注减脂、增肌的话题，怎么通过运动和饮食的搭配，实现科学增肌的目标呢？日前，国家健...
2026-08-09 21:46
今日立秋，养生千万避开六大误区附食补指南
- 8月7日迎来立秋节气#127810; 养生成为许多人关注的话题 立秋养生应该吃什么？ 我们要避开哪些误区？--> 一起了解 #9749;#65039;#129382;#127824;#129385; 01 ...
2026-08-09 14:52
做核磁共振检查为何不能戴金属饰品
- 做核磁共振检查为何不能戴金属饰品 在医院的核磁共振成像扫描室，人们总会看到“当心强磁场”的警示牌，医务人员也会反复叮嘱“请取下身上的所有金属物及磁卡等物品”。许多人会好奇，其中的科学缘由是什么？答案就藏在微观世界最基本...
2026-08-09 12:40
